Hallo, du schöner Mensch! Heute erst mal eine freudige Nachricht: die einzige Teilnehmerin am Gewinnspiel ist Cantarella. Herzlichen Glückwunsch. Du bekommst in den nächsten Tagen eine Email von mir und kannst dir einen der Gewinne aussuchen. Rise up & Shine Journal* 88 Tage – das Glücksperiment* Das 6-Minuten-Tagebuch* Ich liebe mich so wie ich bin* […]
Hallo du schöner Mensch! Hattest du eine schöne Woche? Wie erging es dir mit der Aufgabe letzte Woche? Konntest du einige negative Dinge an dir in ein besseres Licht rücken? Denke an das Selbst-Mitgefühl, falls es noch nicht so gut geklappt hat und sei auch geduldig mit dir. Du hast Jahrzehnte mit wenig oder keiner […]
Hallo du schöner Mensch! Wie war deine Woche? Hast du schon viele Power-Kärtchen zusammen? Ziehst du ab und zu eine davon? Konntest du etwas loslassen, was dir schadet? Denke bitte daran, dass du das alles hier in deinem Tempo machst. Und die Aufgaben nur so machst, wie sie gut für DICH sind. Und bitte, mach […]
Hallo, du schöner Mensch! Der Unterschied zwischen selbstbewussten und unsicheren Menschen ist, dass die selbstbewussten Menschen ihre Schwächen kennen, aber ihren Stärken mehr Aufmerksamkeit schenken. Und genau das machen wir diese Woche. Schreibe auf, worauf du stolz bist. Was sind deine positiven Meilensteine? Was hast du schon alles geschafft? Hast du mal Ängste überwunden? Was […]
Hallo, du schöner Mensch! In der letzten Woche hast du intensiv über deinen inneren Kritiker nachgedacht. Hast du dir Notizen dazu gemacht? Konntest du einige Erkenntnisse erreichen? Ich hoffe, dass es dir mit den Übungen und Gedanken in dieser Reihe gut geht und du dich wohl fühlst.In dieser Woche geht es auch um Kritik. Aber […]
Hallo, du schöner Mensch! Was hast du in der letzten Woche alles für dich getan? Hat es dich glücklicher gemacht? Spürst du schon eine Veränderung durch die täglichen Aufgaben? Oder wegen des bewussteren Medienkonsums? In dieser Woche sprechen wir mal über deinen inneren Kritiker.Ist er laut? Ist er dauernd da? Und sagt er dir ständig, […]
Hallo, du schöner Mensch! Hattest du eine schöne Woche? Wie läuft es mit den täglichen Aufgaben? Hast du dir in der vergangenen Woche mal Gedanken über Medien gemacht? Deinen Medienkonsum hinterfragt oder sogar schon etwas verändert? Auch wenn es in so kurzer Zeit noch keine großen Auswirkungen auf dein Selbstwertgefühl haben wird… die Veränderung wird […]
Hallo, du schöner Mensch! Ich hoffe, dass du weiterhin täglich die Fragen aus dem ersten Teil beantwortet hast. Letzte Woche hast du dir mal einen Überblick verschafft, wo du mit deiner Beziehung zu dir selbst stehst. Vielleicht hast du dabei auch schon herausgefunden, dass die Gründe für unsere Selbstzweifel oft von außen kommen. In den […]
Hallo, du schöner Mensch! Da bist du ja wieder. Und hast dir wahrscheinlich Gedanken über das Jahr gemacht. Was auf dich zukommt, deine Wünsche und Träume. Und da du wieder hier bist, gehe ich mal davon aus, dass „mehr Selbstliebe“ auf deiner Wunschliste steht. In dieser Woche geht es um eine „Bestandsaufnahme“. Hier sind einige […]
Hallo, du schöner Mensch. Ich freue mich, dass du zum zweiten Teil der Reise wieder rein schaust. Hattest du eine schöne Woche mit dem kleinen Morgenritual und den täglichen Fragen? Ich hoffe, du fühlst dich gut damit und bist ein wenig glücklicher, wenn du dir morgens direkt positive Dinge vor Augen hältst. In dieser Woche […]
